سم زدایی پاها برای لطافت، زیبایی و رفع بوی بد آنها

سم زدایی از راه  خیساندن پاها

بدن ما به طور منظم از راه محیط در برابر سموم قرار داره. از جمله منابع این سموم می تونیم به آبی که می خوریم، غذاهای فرآوری شده، مصرف گوشتای تجاری و قرار گرفتن در برابر فلزات سنگین اشاره کنیم. خیلی از اعضا، از جمله پوست، به طور طبیعی مواد سمی رو از بدن جدا کرده و از بین می برن. متأسفانه ما بیشتر، تجمع سنگین توکسینا رو در سطح سلولی داریم که ممکنه در حذف از بدن ما نیاز به کمک داشته باشه. بیشتر پزشکان دارای مجوز ( nds ) به عنوان بخشی از برنامه درمانی کامل خود، از راه های دفع مسمومیت واسه بیماران خود استفاده می کنن.

این درمانای سم زدایی که از راه NDا استفاده می شه می تونه از درمانای رژیم غذایی تا خیس کردن پوست و پا فرق داشته باشه. خیساندن پاهاتون که خودتون هم می تونید اونو در منزل انجام بدین می تونه پاهای خسته و دردناک رو آرامش دهد و هم اینکه ممکنه ناخالصی ها رو از روی پوست به بیرون بکشه.

واسه درست کردن این سم زدا شما به یه وان یا لگن ارزون قیمت واسه خیساندن پاها، نمک اپسوم، نمک بحرالمیت (Dead Sea salt)، بنتونیت خاک رس، سرکه سیب ACV ، و روغنای اسانس مورد علاقه تون نیاز دارین.

مواد لازم واسه خیساندن پا و سم زدایی

  • ۲ گالن آب
  • ۱ فنجون نمک اپسوم
  • ۱ فنجون نمک بحرالمیت
  • نصف فنجون بنتونیت خاک رس
  • نصف فنجون سرکه سیب
  • روغنای لازم

روغن های لازم مورد علاقه من واسه این دستورالعمل ترکیبی از ترکیبات روغن زمستون سبز، نعناع و یا اسطوخودوس واسه آرامش دردها هستش، که به نرمال کردن کارکرد کبد و کلیه پس از قرار گرفتن در برابر سم زدا کمک می کنه.

دستورالعمل

  • به دقت آب گرم رو تو یه حوضچه به اندازه کافی بزرگ بریزین تا بتونین پاهای خود رو بدون هیچ سختی ای در اون جا به جا کنین. دقت کنین که از ظرف فلزی استفاده نکنین چون این کار می تونه باعث کاهش تاثیر بنتونیت شه.
  • نمک اپسوم، نمک بحرالمیت، خاک رس بنتونیت، سرکه سیب و روغنای لازم مورد علاقه خود رو اضافه کنین.
  • پاهاتون رو به مدت ۲۰ تا نیم ساعت در ظرف خیس کنین.
  • پس از خیساندن، وقت خوبیه که به آرومی پا رو با سنگ پومیس و یا با اسکراب پا مالش بدین تا پوست خشک پینه زده رو از بین ببرین . واسه تکمیل این روند یه مرطوب کننده خوب اعمال کنین.

اجزای کلیدی سم زدایی پاها؛ نمک اپسوم و سرکه سیب:

نمک اپسوم به دلیل خاصیت سم زدایی و آرامش دهنده درد، از نمکای خیس کننده بدن حساب می شه. می گن که منیزیم موجود در داخل نمک، التهاب و درد رو کاهش می دهد و ترکیب منیزیم با گوگرد و اکسیژن ، راه سم زدایی رو در بدن تحریک می کنه. علاوه بر کمک به سم زدایی، غوطه ور شدن در نمک اپسوم باعث افزایش سطح منیزیم می شه که از سلامت عصبی-عضلانی مراقبت می کنه. تحقیقات نشون میده که سرکه سیب سیب (ACV) دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچیه. به خاطر همین، ACV یه افزودنی عالی به دستورالعمل مایع خیساندن پا و سم زدایی پا هستش.

وقتی که سرکه سیب به صورت موضعی یا در حموم استفاده شه، به تنظیم pH پوست کمک می کنه و گفته شده که در جهت برطرف کرن بوی پا و قارچ پا هم موثره. تلاش کنین حتما سرکه سیب رو در سم زدایی بعدی پاهاتون استفاده کنین.

چیجوری از راه پاهاتون، بدنتون رو هم سم زدایی کنین؟

هرچند الان هیچ گونه تحقیقات پزشکی واسه پشتیبانی از این ادعا که بدن شما می تونه از راه پاهاتون پاکسازی شه، منتشر نشده، اما طب سنتی قرن هاست که این تمرین رو تجویز کرده.

پزشکان سنتی چینی (TCM) فکر می کنن که کسائی که از این روش استفاده می کنن تماشاگر تاثیر اون بر دیگر اعضای بدنشون هم هستن و خیساندن پا به طور منظم بخشی از تمرین سلامته.

تعجب می کنین که چیجوری می تونید از راه خیساندن پاهای خود در خونه بدنتون رو هم پاکسازی کنین؟ افراد متخصص بهداشت و درمان چندین راه رو واسه دفع مسمومیت از راه پاها در خونه معرفی می کنن.

عادی ترین اونا خیساندن پاها تو یه وان آب گرم، با ترکیبی از نمک ها، گیاهان و روغن های اسانس هستش. روش های دیگه واسه دفع مسمومیت در منزل شامل به کار گیری پدهای پا، ماسک پا، اسکراب پا و حتی ماساژ پا است.

سم زدایی پاها موثره و کار می کنه؟

با اینکه حمامای سم زدایی واسه هزاران سال در سراسر آسیا مورد استفاده قرار گرفته ان، اما امروزه بحث هایی در این مورد هست که اون ها واقعا کار می کنن یا خیر؟

در واقع، در سال ۲۰۱۲، مطالعه ای در مورد نمونه های مو و ادرار، و هم آزمایش آب قبل و بعد از پاکسازی از راه خیساندن پا انجام شد. این مطالعه قادر به پیدا کردن دلایلی مبنی بر اینکه پاکسازی پا از بین برنده سموم از بدنه، نبود. با این حال تحقیقات دیگری هم وجود دارن که نشون داده ان که حموم سم زدایی یونی ، فلزات سنگین رو از بدن جدا می کنه که باعث افزایش نگرانی های سلامتی می شه.

با وجود از دست دادن تحقیقات روی سم زدایی پاها ، من شک دارم که کسی بر امتیازات ساده استراحت و کاهش استرس حاصل از خیساندن پا بحث کنه!

اختصاصی سم زدایی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *