سم زدایی پوست صورت

سم زدایی پوست

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ از تعطیلات برگشته اید. لباسای سفرتون رو به خشکشویی فرستاده اید. دمپاییای نرم و پشمی تون رو به پا کردین، و اگه روی کاناپه بیهوش نشده باشین، در حال دیدن تکرار سریال مورد علاقه تون هستین، و ازخودتان می پرسین چیجوری اونا بعد از اون همه عیاشی و خوشگذرونی و مهمانی هنوزم اونقدر جذابند؟

در همین زمان هاست که اتفاقی چشمتون به آینه میفته، اونه! چه بلایی سر پوستم اومده؟

بدیش اینه تفریح و عیاشی و خوشگذرونی هم هزینه خودشو داره. اما نگران نباشین، فقط با کمی تلاش می تونین مانند مگان دراپر جذاب شید. اینجا به شما می بگیم که چه کنین تا پوستتون مثل قبل از تعطیلات قشنگتر شه. چیزی که می خونید نسخه های دکتر آوا واسه مشکلات مختلفیه که به وجود اومده از طریق تعطیلات شماس.

چشمون پف کرده از بی خوابی

  1. دوباره به برنامه خواب خودتون برگردین. به استراحت اهمیت بدین و نه گفتن رو بیاموزید!
  2. از کرم چشم بهره برید. فرمولی با کافئین و یا ویتامین کا و سی امتحان کنین تا پف چشم و حلقه های تیره دور و برش رو کم کنه. اگه کرم چشمتون رو در یخچال نگهداری کنین، در رفع پف چشماتون اثر بیشتری داره.
  3. تلاش کنین شبا به پشت بخوابین. این کار از تجمع مایعات درصورت و زیر چشمون جلوگیری می کنه.
  4. شکلای جور واجور راه های درمانی خونگی رو امتحان کنین، راه هایی مثل استفاده خیار و چای کیسه ای. چند حافظ زیبایی چشم بیشتر واسه آرامش سریع هم هست، از جمله: زنجبیل و عسل، آلوئه ورا، دانه های خیس خورده قهوه، زردچوبه و عسل، تیکه های آووکادو و یا تیکه های آناناس.

پوست خشک بدلیل آب و هوای بد

  1. اگه مشروبات الکلی مصرف می کنین، دست کم واسه یه مدت اونا رو کنار گذاشته و از نوشیدنیای بدون الکل یا طبیعی استفاده کنین. الکل می تونه التهاب بسازه. هم اینکه ادرار آور بودن اونم دلیل خشکی پوست شده و باعث می شه مویرگا گشاد شده و به سطح پوست نزدیکتر شن.
  2. به چگونگی شستشوی پوستتون توجه کنین. پوست خود رو با آب ولرم بشورید تا از خشکی پوست پیشگیری کنین. از بکار بردن شویندهای دارای مواد شیمیایی خشن دوری کنین. (روغنای طبیعی و صابونهای گلیسیرینه انتخابایی عالی هستن).
  3. رطوبت پوستتون رو حفظ کنین. یه کرم مرطوب کننده غنی انتخاب کنین که شامل مرطوب کننده هایی مانند سرامیدها باشه که مراقبت طبیعی پوست رو تقویت و رطوبتش رو حفظ می کنن. روغن درخت قلم، روغن زیتون و روغن بادام هم مرطوب کننده های طبیعی خوبی هستن اونا رو مرتب استفاده کنین.
  4. شبا دستگاه بخور رو روشن بذارین. شما نمی تونین مانع خشکی زیاد هوای سرد بیرون و هوای گرم داخل خونه تون شید. اما به کار گیری دستگاه بخور در شب، می تونه به پوست استراحت و سرحالی بده.
  5. بدنبال موادی باشین که التهاب و قرمزی پوست رو کاهش میدن. مثلاً عصاره شیرین بیان، عصاره چای سفید، زردچوبه، چای سبز، گلاب، خیار و زنجبیل. دوست دارین ماسک خونگی خودتون رو بسازین؟ پودر شیرین بیان رو با ژل آلوئه ورا مخلوط کنین، اجازه بدین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی صورتتون بمونه و بعد با آب ولرم بشورید.

صورتی مثل کیک میوه ای

  1. با کم شدن استرس و ورزش کردن به پوستتون آرامش بدین. ورزش، التهاب رو در بدن نابود می کنه، و به بدنتون آرامش میده. هم اینکه تولید هورمونای DHT و DHEA رو کم می کنه، هورمونایی که مسبب بعضی از جوشا هستن.
  2. رژیم غذایی سالمی داشته باشین. واسه از پیش جفت و جور کردن یا دست کم خرید غذاهایی تازه با غلات کامل، شکلای جور واجور میوه و سبزیجات پر از آنتی اکسیدان و شکلای جور واجور پروتئین کم چرب وقت بذارین.
  3. یه برنامه مراقبت از پوست منظم رو دنبال کنین. تمیز نگاه داشتن پوست، لایه برداری، مرطوب کردن و مراقبت هنگام دچار شدن به جوش، کارای مهمی هستن که باید به طور همیشگی انجامشون بدین.
  4. متخصص پوست دوست داشتنی محله تون رو ملاقات کنین. شما و پزشکتون می تونین کارای متنوعی انجام بدین تا علاوه بر آرامش سریع پوست شما، یافته های بلند یه مدت هم داشته باشه.

رژیم غذایی واسه سم زدایی بدن

راه های سم زدایی ذهن و جسم

زیبایی پوست سرخاب سفیداب سلامت پوست سم زدایی پوست خشک پوست چرب

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *